看到这一幕，不只是牛刚烈，就连吴建军和其他教练都露出惊讶的神色。

牛刚烈是没想到，程云竟然只用了几个月的时间，就跨入了国术的大门。进入炼精化气的阶段。可见她远超他人的天赋，和过人的专注度。没有痴迷于国术之中，根本不可能在这么短的时间内，练到这一步。

吴建军等人则是因为程云身为一个女孩子的原因。国术高强的女人，实在是非常少见。

前一个慕容紫嫣，是一个身份神秘的外国华人。国术修为高超，是可以理解的。毕竟成长的环境不同。谁都知道，生长在国外的华人，要面对的环境压力要比国内强几倍。被外国人欺辱是经常发生的事情。所以，每个华人不论男女老幼都要练就一身武艺，才能拥有自保之力。

而程云则是在国内相对平和几倍的环境成长。竟然能练到炼精化气的阶段，确实让人啧啧称奇。

“牛子，程云姐姐练的不错吧。嘻嘻。”朱倩倩得意的笑道。

“应该是非常不错。”牛刚烈的脸色露出惊喜的笑容。心中盘算，她的天资悟性和专注度都远超常人。是个非常好的苗子。真想直接把她收为徒弟。可惜，已经成为朋友，不合适再收徒。那就只能这样了。

程云听到牛刚烈的称赞，脸上露出喜悦的笑容说道：“这些日子我一直在苦练。得到你这一句夸奖也算值了。不过，接下来你如果不教我些打斗时候能用的，我可是会生气的哦。”

听着程云半开玩笑的话，牛刚烈心中明白了她苦练的原因，笑道：“确实到了该教你拳法的时候了。从今天开始我教你五行拳。先教你劈拳。你仔细看好我的动作。”

程云心中一喜，终于不再是强身健体的功夫，而是格斗的拳法了。集中精神认真的观察牛刚烈的动作。

牛刚烈连续做了三个左右手的劈拳的动作，没有浩大的气势，只有准确的姿势。务求她学到的是准确无误，没有一丝偏差。

“劈拳属肺，是五行拳中必须要第一个学习的拳法。在你练习的时候，会增强肺部的力量，同时增强你的气。拳经上说，出拳如钢鞭。也就是劈拳讲究的意境。你练习的时候想着这个意境去练习，就能把劈拳练好。”牛刚烈讲解道。

程云认真的点点头，脑子里想着牛刚烈的动作细节练习劈拳。

牛刚烈看着她练习，帮她矫正了错误，一直姿势完全准确，这才说道：“以后，每天至少练习三组。一组左右一百次劈拳。俗话说，拳练百遍其义自见。就是说，必须不断练习，才能理解拳法中的意义。最重要的是，要把三体式融合进拳法之中。记住，一旦感觉到毛孔的力量不够，就要立刻收功。”

程云认真的点头，明白他话中的意思，也清楚他确确实实是在传授自己真东西。接着，先摆出三体式，才开始练习劈拳。一边练习劈拳，一边感受着身体的变化。

看到程权专注练功的样子，牛刚烈满意的点点头，转头对朱倩倩说道：“倩倩，你想学点什么？”

“我啊。我也不知道。不如，你就教点好玩的吧。”朱倩倩天真的说道。

“功夫里面怎么会有好玩的呢？不过，我可以教你点有意思的。”牛刚烈笑道。心里清楚，想要把真功夫交给她，就需要循循善诱。要顺着她的毛摸才行。

“有意思的也行啊。”朱倩倩惊喜的说道。

“有一套腿法叫做，鸳鸯玉步连环腿。我就教你这套腿法，好不好？”牛刚烈问道。